På onsdag, 22/12, har vi vår årliga filmdag. Sen några år tillbaka är det också tradition att de som vill har pyjamas eller myskläder på sig denna dag.
Eleverna får ta med sig lite snacks och dricka denna dag.
Årskurs 6 slutar 11:30 på onsdag, de blir erbjudna skollunch innan de går hem.
Bussar mot Bredåker och Mockträsk går klockan 13:00, lokalbuss går kl 11:36. De som åker taxi får boka om/av taxin själva.
De som ska vara kvar till klockan ett får efter lunchrast vara i klassrummet med lärare.
Undervecka 49 har personer vid Hedenskolan insjuknat i Covid -19. Du får denna information som ett led i arbetet för att minska smittspridning av Covid-19 i samhället.
Vad ska du göra nu?
Du ska vara extra uppmärksam på om du eller ditt barn har symtom på Covid-19 samt undvika onödiga sociala kontakter och vara noga med att hålla avstånd till andra. Inkubationstiden är upp till två veckor vilket innebär att du bör vara extra uppmärksam inom en tvåveckorsperiod från ovan angiven vecka. Vuxna, samt barn i förskoleklass och uppåt uppmanas testa sig om de har symtom på Covid-19.
Den som har symtom ska stanna hemma. Även symtomfria familjemedlemmar kan behöva stanna hemma om någon i familjen har konstaterad Covid -19.
Läs mer på:
Folkhälsomyndighetens hemsida om Covid -19 och 1177 Vårdguiden
Har du frågor är du välkommen att kontakta rektor på din förskola/skola.
Just nu övar vi mycket på multiplikation och division i skolan. Många elever behöver öva lite extra på multiplikationstabellerna så det vore bra om ni kan kolla med erat barn hemma om de kan dem, kanske förhöra några vid middagsbordet eller så.
Här nedan följer några filmer som förklarar kort division, trappan och uppställning med multiplikation. Det är bra om du som elev ser dessa för att repetera. Man måste inte kunna trappan, en del elever väljer att göra trappan för de förstår den bättre än kort division - i grunden är det samma tanke.
Jobba gärna med division och multiplikationsuppgifternas om är upplagda på Bingel.se
Vi behöver en isbaneansvarig för åk 6, ansvaret gäller vecka 3! Hör av er till oss om ni kan ta på dig att vara ansvarig för åk 6 omgående.
Måndag 6/12
Tisdag
7/12
Onsdag
8/12
Torsdag
9/12
Fredag
10/12
idrott: inomhus ombyte och dusch. Egen planering 6A Elvira och Elsa hinderbana, 6B Thilde och Tuva flaggleken
Läxhjälp: 14:30 - 15:15
Extramatte 14:30 - 15:15
Idrott: inomhus ombyte och dusch. Hinderbingo
Extraengelska 14:30 - 15:15
Lovdag
På grund av rådande omständigheter med ökad smittspridning och stort personalbortfall har vi beslutat att ställa in skolans luciatåg.
Vi uppmanar er att gå in på den digitala skolexpeditionen (Den digitala skolexpeditionen - Boden (enamnd.se)) och se över er mejladress och andra uppgifter så att dessa stämmer. Det är viktigt för att alla lärare på skolan ska kunna nå er vårdnadshavare och blir även viktigt för överflyttning till årskurs sju.
Eftersom vi har "spridda skurar" av elever och någon pedagog som är hemma med konstaterad Covid just nu, vill jag att ni hämtar/lämnar era barn utomhus så som tidigare under året. Måste ni komma in, var vänliga och använd munskydd.
Ring/SMS/maila pedagogerna då ni vill ha kontakt med dem, vad det än gäller.
Ska ni hämta barnet ring skolan så att de skickar ut ert barn till er.
En pedagog på skolan har blivit konstaterat sjuk i Covid.
Enligt senaste riktlinjerna, se bifogat dokument bör man testa sig, även om man inte har symptom då man varit nära en person som sedan visat sig ha Covid. Läraren i fråga har haft viss undervisning i år 4 på måndag och tisdag.
Var uppmärksam på om ert barn visar symptom, och håll dem hemma så länge de inte är helt friska.
idrott: inomhus ombyte och dusch. Takt och rytm och stafetter.
Vi uppmanar alla er elever att öva på luciasångerna minst två gånger denna vecka, helst en gång varje dag.
Under veckan pågår de muntliga nationella proven i matte, svenska och engelska, dessa kommer pågå fram till och med vecka 49. Under denna period kan det därför vara vikarie ibland då ordinarie lärare håller i proven.
Ulrika Hagberg börjar arbeta med oss i årskurs 6 från och med måndag, hon har redan varit och hälsat på några tisdagar så eleverna har fått träffa henne. Hon kommer finnas i klasserna fram till jul.
Vår slöjdlärare Andreas har nu en arbetsmobil med telefonnummer: 070-2015083, så om ni undrar något om trä och metallslöjden får ni gärna höra av er till honom direkt.
Vi uppmanar er att gå in på den digitala skolexpeditionen (Den digitala skolexpeditionen - Boden (enamnd.se)) och se över er mejladress och andra uppgifter så att dessa stämmer. Det är viktigt för att alla lärare på skolan ska kunna nå er vårdnadshavare och blir även viktigt för överflyttning till årskurs sju.
Natten går tunga fjät,
runt gård och stuva.
Kring jord som sol’n förlät,
skuggorna ruva.
Då i vårt mörka hus,
stiger med tända ljus,
Sankta Lucia, Sankta Lucia.
Natten var stor och stum.
Nu, hör, det svingar
i alla tysta rum,
sus som av vingar.
Se, på vår tröskel står,
vitklädd med ljus i hår,
Sankta Lucia, Sankta Lucia.
Mörkret skall flykta snart,
ur jordens dalar.
Så hon ett underbart
ord till oss talar.
Dagen skall åter ny,
stiga ur rosig sky,
Sankta Lucia, Sankta Lucia.
Natten går tunga fjät utan sång (text)
Natten går tunga fjät med sång (text)
När
det lider mot jul
Det strålar en stjärna för
underligt blid I öster på himlen hon står Hon lyst över världenes oro och strid I nära två tusenda år När dagen blir mörk och när snön faller vit Då skrider hon närmre, då kommer hon hit Och då vet man att snart är det jul
Ty julen är härlig för stora och små Är glädje och ljuvaste frid Är klappar och julgran och ringdans också Är lycka oändligen blid Är ljust, allas ögon då stråla som bäst Och stjärnorna tindra som mest Och där ljuset är, där är det jul
När det lider mot jul utan sång (med text)
När det lider mot jul med sång (text)
Lusse
Lelle
Lusse Lelle, Lusse Lelle. Elva
nätter före jul.
Lusse Lelle, Lusse Lelle. Elva nätter före jul.
Nu äro vi hitkomna så näst före jul.
Nu äro vi hitkomna så näst före jul.
Goder morgon härinne både
kvinna och man.
Goder morgon härinne både kvinna och man.
Husbonde uti huset med maka i famn.
Husbonde uti huset med maka i famn.
Lusse lelle utan sång (text)
Staffanvisa sång och text
Tre
pepparkaksgubbar
Vi komma, vi komma från Pepparkakeland
och vägen vi vandrat tillsammans hand i hand.
Så bruna, så bruna vi äro alla tre,
korinter till ögon och hattarna på sne’.
Tre gubbar, tre gubbar från
Pepparkakeland,
till julen, till julen vi komma hand i hand.
Men tomten och bocken vi lämnat vid vår spis,
de ville inte resa från vår pepparkakegris.
Tre pepparkaksgubbar sång och text
Nu
tändas tusen juleljus
Nu tändas tusen juleljus
på jordens mörka rund,
och tusen, tusen stråla ock
på himlens djupblå grund.
Och över stad och land i kväll
går julens glada bud,
att född är Herren Jesus Krist,
vår Frälsare och Gud.
Du stjärna över Betlehem,
o, låt ditt milda ljus
få lysa in med hopp och frid
i varje hem och hus!
I varje hjärta armt och mörkt
sänd du en stråle blid,
en stråle av Guds kärleks ljus
i signad juletid
Nu tändas tusen juleljus sång och text
Nu tändas tusen juleljus utan sång (med text)
Julen
är här
Stjärnorna faller i natten nu,
himlarna sänker sig ner över jorden.
Och när stjärnans bloss, tänder sitt ljus hos oss
brinner en låga klar i hela norden.
Julen är här och lyser frid på jorden.
Glädjen är stor, i ett barns klara ögon bor den.
Julen är här, i våra mörka länder
. Kom låt oss ta varandras händer, när julen är här.
Åh jag vill tända en stjärna till,
den som har frusit och, kom till i världen.
För den som inte finns hos oss, tänder vi nu ett bloss
brinner en låga klar i hela världen.
Julen är här och lyser frid på jorden.
Glädjen är stor, i ett barns klara ögon bor den.
Julen är här, i våra mörka länder,
Kom låt oss ta varandras händer, när julen är här.
Julen är här med sång (och text) Julen är här utan sång (med text)
En
stjärna i vårt fönster
En stjärna i vårt fönster,
ett ljus på varje bord, en lingonkrans på dörren, en sång - och glada
ord.
En lukt av lack i huset, av hyacint och gran, och hemligt pappersprassel och mycket
marsipan.
Nu sitter vi och väntar, för allt är klart och
gjort. Just nu går julen sakta - sen går den väldigt
fort!
En stjärna i vårt fönster med sång (och text)
Önskelistan
När kommer tomten?
Snart kommer tomten!
Titta här är listan
över allt som vi vill ha
Vi vill ha skridskor,
en häst och en rymdraket
Gröna små monster och helst inga mjuka paket
Femton soldater och vad sen? Femton till, utav tenn
Fredliga ska de va förstås, krigar ej och slåss
Sen har vi önskat en
orm och en lurvig björn
Fjärrstyrda bilar, en påse med solrosefrön
Bussar och tåg som går på räls, en fetlagd katt med blommig päls
Ett jättelikt tält, en cirkusdvärg, en burk med rutig färg
Ge oss en dator och
böcker om äventyr
Skär alligator om den inte är allt för dyr
Vad tror du finns i ditt paket? Ja, jag vet, en trumpet!
Nåt man kan slå med svaj och darr? Vad bra, en elgitarr!
Kanske ett pussel, ett
spel och en lyxig tvål
Täljkniv och senaste skiva med våran idol
Soldater av tenn, det har vi sagt, en indian med fjäderprakt
Kanske du får, om du har tur, ett munspel stämt i dur
När kommer tomten? Snart
kommer tomten.
När kommer tomten? Snart
kommer tomten?
När
kommer tomten? NU kommer tomten!
Önskelistan med sång (och text)
Önskelistan utan sång (med text)
We
wish you a Merry Christmas/
God
jul önskar vi er alla
We wish you a Merry
Christmas, We wish you a Merry Christmas, We wish you a Merry Christmas and a Happy New
Year. Good tidings we bring to you and your kin. We wish you a Merry Christmas and a Happy New
Year.
God jul önskar vi er alla God jul önskar vi er alla God jul önskar vi er alla Och ett gott nytt år
Vi behöver en isbaneansvarig för åk 6, ansvaret gäller vecka 3! Hör av er till oss om du kan ta på dig att vara ansvarig för åk 6.
Måndag 15/11
Tisdag
16/11
Onsdag
17/11
Torsdag
18/11
Fredag
19/11
idrott: inomhus ombyte och dusch. Egen planering 6A Racket Vilja och Milly som medhjälpare, 6B innefotboll Kokob och Sabrin
Läxhjälp: 14:30 - 15:15
Extramatte 14:30 - 15:15
Idrott: inomhus ombyte och dusch. Redskap balans, stödja, rotation/ doppboll
Extra engelska 14:30 -15:15
idrott: inomhus ombyte och dusch. Dansen Monkey, Konboll
Under veckan kommer vi starta med muntliga nationellaprov i matte, svenska och engelska, dessa kommer pågå fram till och med vecka 49. Under denna period kan det därför vara vikarie ibland då ordinarie lärare håller i proven.
Vi uppmanar er att gå in på den digitala skolexpeditionen (Den digitala skolexpeditionen - Boden (enamnd.se)) och se över er mejladress och andra uppgifter så att dessa stämmer. Det är viktigt för att alla lärare på skolan ska kunna nå er vårdnadshavare och blir även viktigt för överflyttning till årskurs sju.
Fredag 12 november teorilektion Fredag 26 november ska ni vara förberedd att skriftligt svara på dessa frågor
1. Hur kan du förebygga (förhindra) att skador uppstår? Ge flera exempel- förklara hur du kan förhindra skador på olika sätt. 2. Ge exempel och förklara skillnaden på en akut skada och en belastningsskada. 3. Hur hjälper du en kompis som stukat sin fot? (ta hjälp av ordet PRICE) 4. Ge exempel på en bra uppvärmning till en valfri sport. - vad ska du tänka på och varför?
-ge exempel på aktiviteter/rörelser 5. Vad ska man tänka på när man tar fram/bort tyngre redskap.
6. Ge exempel på hur du kan träna din kondition. Varför är det bra att träna sin kondition? 7. Ge exempel på hur du kan träna din styrka. Varför är det bra att träna sin styrka? 8. Ge exempel på hur du kan träna din rörlighet. Varför är det bra att träna sin rörlighet?
Förebyggande av skador
Sammanfattning av filmen:
Skaderisker och skadeförebyggande
Du kan förhindra att skador(symtom/värk)
uppstår genom
Uppvärmning
Rätt utrustning
Rätt teknik
Fairplay
Koll på sin omgivning
Akut skada här och nu
ExStukningBenbrott
Belastningsskada fel teknik
under längre tid
ExBenhinneinflamation "Musarm"
P rotectionskydda
R estvila
I cekyla
C ompressiontryckförband(viktigt!!!)
E levationhögläge
Bära och lyfta
BÖJ PÅ KNÄNA, INTE RYGGEN
När du ska lyfta något
tungt från golvet är det
viktigt att du använder
dig av benmusklerna i första hand.
RÄTT! Böj på knäna.
Lyft sedan med ryggen i
neutral position hela vägen.
FEL! Undvik att lyfta med
raka ben och böjd, krummad rygg – en sådan hållning kan skada ryggen.Undvik att
böja och/eller vrida ryggen vid lyft, flytta istället fötterna.
Varför ska man ha
uppvärmning?
Kroppen behöver tid på
sig att ställa om sig från vila till arbete. Uppvärmningen gör kroppen redo för
huvudaktiviteten och förebygger därmed skador.
När vi värmer upp ökar
temperaturen i kroppen och vi kommer att prestera bättre. Den höjda kroppstemperaturen
leder till att träningslusten ökar och prestationsförmågan förbättras.
Cirkulationen i kroppen
kommer igång ordentligt och muskler och
leder blir mer
elastiska och tåliga. Reaktions- och koncentrationsförmågan förbättras.
Hur värmer du upp?
Uppvärmningen börjas
med att aktivera de stora muskelgrupperna (armar, ben, buk och rygg),
exempelvis att jogga, dansa och hoppa hopprep. Man börjar lugnt och ökar tempot
efter hand. I den avslutande delen av uppvärmningen bör man värma upp de
muskelgrupper som man ska använda mycket i den huvudaktivitet som följer.
Avslutningsvis gör man
lätta töjningsövningar.
Uppvärmningen bör minst
vara i fem till 10 minuter lång. I skolan
måste man ibland av
tidsskäl ha relativt korta uppvärmningar.
Vid krävande
huvudaktiviteter måste man ha en längre uppvärmning än
före ett lättare
träningsprogram.
KONDITION
Kondition är kroppens förmåga att utföra ett långvarigt arbete.
Hur du orkar utan att bli trött.
Starkare hjärta
STYRKA
Styrka är musklernas förmåga.
Övningar som gör oss starkare.
Hur stark du är.
Starkare muskler gör att vi orkar mer och minskar skaderisken.
Orkar mer i vardagen och i sin idrott.
RÖRLIGHET
Alla typer av kroppsrörelser.
Hur smidig du är.
God rörlighet ger bra kroppshållning, känner dig mindre stel,
Idrott: inomhus ombyte och dusch. Egen planering: Jennifer och Tilde dodgeboll 6A, bollek Melker och Lucas 6B
Extra engelska 14:30 -15:15
Utklädnad 👻
De som vill får klä ut sig. Inga masker som täcker ansiktet. Inga plasttillhyggen (yxor, svärd eller liknande) får följa med till skolan
idrott: inomhus, ombyte och dusch. Redskap Plint, romerska ringar, trampett
Nu innan höstlovet har vi bland annat börjat med ett projekt med temat "vårt samhälle" som är ett ämnesövergripande tema där elever kommer få lära sig om hur ett samhälle är uppbyggt och sedan planera klassen drömstad.
